Archive for the ‘Consejos Salud’ Category

Gracioso Diálogo entre 2 Smartphone con Consejos para escoger un seguro médico

Lunes, Febrero 11th, 2013

“Click en imagen para ver vídeo”

Fuente: Mastery Sass, Agencia General AXA Seguros   T 934739090   www.winsalud.com

Que hacer ante una Crisis Epiléptica

Jueves, Enero 24th, 2013

Pese a ser una de las enfermedades neurológicas crónicas más comunes, con cerca de 400.000 pacientes y 20.000 nuevos casos cada año en España, la epilepsia es una de las enfermedades más mitificadas de la actualidad. Nuestra sociedad todavía mantiene algunas falsas creencias que, según los expertos, deben ser erradicadas con una buena formación dirigida a la población general. Por esta razón, los niños del Colegio San José de Madrid han realizado unos talleres prácticos tras los cuales han expresado con dibujos todo lo que se debe y no se debe hacer ante una crisis epiléptica. Estos talleres se han llevado a cabo en el marco de la segunda edición de la campaña ‘Conocer la Epilepsia Nos Hace Iguales’, organizada por la Federación Española de Epilepsia (FEDE), el Grupo de Epilepsia de la Sociedad Española de Neurología (SEN), la Fundación Española de Enfermedades Neurológicas (FEEN) y UCB.

De forma generalizada, las crisis epilépticas suelen durar alrededor de un minuto, tras el cual, la persona se recupera con normalidad. Una mala actuación, por parte de terceros, puede perjudicar seriamente al paciente. Por eso, la campaña ‘Conocer la Epilepsia Nos Hace Iguales’ trata de concienciar a la mayor población posible sobre cómo actuar ante una crisis epiléptica. De esta forma, además de los dibujos realizados por los escolares, el trabajo consistía en que, una vez en casa, los pequeños debían explicar a su familia todo lo aprendido en clase, para que finalmente los familiares confirmasen que habían entendido la descripción de los niños.

Algunos mitos

Entre los mitos más extendidos a día de hoy destaca la creencia de que durante una crisis epiléptica es necesario sujetar a la persona y poner algo en la boca del paciente, para evitar que se muerda o trague la lengua. Sin embargo, es imposible que durante una crisis un paciente pueda tragarse su propia lengua, mientras que restringir sus movimientos en plena crisis, así como forzar la apertura de su boca puede ocasionar daños mucho más graves. Según los especialistas, la actitud correcta es la de vigilar que no se haga daño con ningún elemento externo, colocar algo blando o acolchado bajo su cabeza, poner a la persona suavemente de costado, permanecer a su lado mientras dura la crisis y ofrecerle ayuda una vez finalizado el episodio.

También entre la sociedad existe un cierto recelo al creer que los pacientes con epilepsia pueden ser muy violentos. “Al intentar inmovilizar a una persona que está teniendo una crisis, es probable que el paciente pueda tener un reflejo natural, pero involuntario, de protegerse”, explica el doctor Javier Alcázar, director médico asociado del Área Terapéutica de Sistema Nervioso Central de UCB. En lugar de sostener a la persona, lo idóneo es hablarle con suavidad y protegerlo de situaciones en las que pueda hacerse daño.

‘Conocer la Epilepsia Nos Hace Iguales’ es un completo programa de información y sensibilización sobre la epilepsia dirigido tanto a alumnos como a profesores. En su segunda edición, celebrada durante el pasado curso escolar, más de 13.000 alumnos de entre 7 y 12 años de cientos de colegios públicos, privados y concertados del país han formado parte de esta iniciativa. La campaña se desarrolla a través de un programa educativo que pretende familiarizar a los alumnos con la enfermedad, al tiempo que ofrece a los profesores información científica y rigurosa sobre cómo proceder en el caso de presenciar una crisis epiléptica.

¿QUÉ HACER ANTE UNA CRISIS EPILÉPTICA?
  • No inmovilizar a la persona.
  • Medir la duración de la crisis epiléptica con un reloj.
  • A modo de almohada, proteger la cabeza con alguna prenda de ropa blanda.
  • Aflojar la ropa apretada.
  • En el caso de usarlas, quitar las gafas de la persona con cuidado.
  • Hablar con calma y claridad.
  • Bloquear y evitar peligros.
  • Explicar lo sucedido a otras personas.
  • Tras la crisis, poner a la persona de lado.
  • No sujetar a la persona una vez finalizada la crisis.

Fuente:    El Periódico de la Farmacia  http://www.elperiodicodelafarmacia.com/enfermedades_y_trastornos/115167/diez-consejos-practicos-para-auxiliar-una-crisis-epileptica

Ahora se puede predecir la obesidad desde la infancia

Jueves, Enero 24th, 2013

La fórmula combina varios factores de riesgo conocidos.

Investigadores británicos diseñaron una fórmula simple que, dicen,

Piernas de niñas

puede predecir las posibilidades que tiene un bebé de ser obeso más tarde en la vida.

La fórmula combina varios factores conocidos para calcular el riesgo de obesidad.

PREDICTORES DE OBESIDAD

  • Peso del bebé al nacer
  • Índice de Masa Corporal de los padres
  • Número de personas en el hogar
  • Estatus profesional de la madre
  • Fumó o no la madre durante el embarazo

El equipo del Imperial College de Londres, que publica el estudio en PLoS One, espera que el avance se utilizado para identificar a los bebés que están en riesgo.

La obesidad infantil puede conducir a muchos problemas de salud, incluidos la diabetes tipo 2 y la enfermedad del corazón.

Los investigadores analizaron los registros de 4.032 niños finlandeses nacidos en 1986 y los datos de otros dos estudios que incluyeron a 1.503 niños italianos y 1.032 niños estadounidenses.

Encontraron que analizando unas cuantas mediciones simples, como el peso del bebé al nacer y si la madre era fumadora, era suficiente para predecir la obesidad.

Ambiente, no genética

Previamente se pensaba que los factores genéticos podían ofrecer claves importantes sobre problemas de peso más tarde en la vida. Pero sólo uno cada 10 casos de obesidad es resultado de una rara mutación genética que afecta el apetito, afirman los científicos.

Los expertos están preocupados porque la obesidad infantil se ha incrementado. En Inglaterra se calcula que 17% de niños y 15% de niñas son ahora obesas.

Los factores de riesgo de obesidad ya son bien conocidos. Pero ésta es la primera vez que se combinan estos factores en una fórmula.

El profesor Philippe Froguel, quien dirigió el estudio, afirma que la prevención es la mejor estrategia.

Porque una vez obeso puede ser muy difícil que un niño pierda peso.

“La ecuación está basada en datos que todos pueden obtener de un recién nacido y encontramos que ésta puede predecir casi 80% de los niños obesos” dice el investigador.

“Desafortunadamente, las campañas de prevención pública han sido algo ineficientes para prevenir la obesidad en niños de edad escolar. Enseñar a los padres sobre los peligros de la alimentación excesiva o los malos hábitos alimenticios puede ser mucho más efectivo”.

“El mensaje es simple. Todos los niños en riesgo deben ser identificados, monitoreados y deben recibir buena asesoría. Pero esto es costoso” agrega.

El profesor Paul Gately, especialista en obesidad infantil de la Universidad Metropolitana de Leeds, Inglaterra, afirma que una herramienta como ésta ayudaría a centrarse en la gente que está en riesgo en lugar de llevar a cabo un enfoque de “una talla única para todos”, la cual, dice, no funciona.

“En lugar de gastar dinero en un gran número de personas, podemos ser más específicos y gastarlo apropiadamente”.

“Quizás no ahorraríamos dinero a corto plazo pero sería gastado más sabiamente y podría reducir la cuenta de los servicios nacionales de salud en el futuro”.

“Hemos hecho un excelente trabajo al destacar que la obesidad es un asunto serio pero hemos sembrado paranoia en el público general de que todos están en riesgo”.

“Las herramientas de este tipo ayudarán a cambiar esa actitud. Y una vez que la usemos, necesitamos programas de intervención para los niños que están en mayor riesgo” agrega el experto.

Fuente: Melissa Hogenboom    BBC   http://www.bbc.co.uk/mundo/noticias/2012/11/121129_calculo_predice_obesidad_men.shtml

¿ Por qué necesito un seguro de asistencia para viajar a extranjero ?

Miércoles, Octubre 24th, 2012

La sanidad en países como Estados Unidos no es pública y cualquier imprevisto médico puede salirnos muy caro. En otros países aunque sea pública puede ser de menor calidad de lo que nos gustaría y nos obliga a acudir a la privada o bien no existe convenio con la sanidad española y deberemos asumir los costes.

Desde un simple esguince hasta una urgencia vital puede sorprendernos de viaje y necesitaremos:

  • Saber donde acudir de urgencias
  • Pagar las facturas
  • Si es necesario, tener garantizada la vuelta a casa inmediata

Las pólizas de asistencia en viaje nos aseguran

  • la pura asistencia mediante una llamada para que localicen médicos próximos
  • el pago directo por la compañía al médico o por reembolso a nuestra vuelta
  • organizar y costear el retorno anticipado y asistido médicamente en función de nuestra situación
  • otras garantías como retrasos, pérdida de equipajes, responsabilidad civil, etc,,,,

Por muy poco dinero en comparación con el coste del viaje, podremos estar tranquilos y protegidos.

Autor: Mastey Sass  www.winsalud.com Agencia General AXA  fgm@mastery.es T 934739090

Una de cada tres personas será diagnosticada de cáncer a lo largo de su vida

Martes, Octubre 23rd, 2012

Una de cada tres personas será diagnosticada de cáncer a lo largo de su vida,

en España 220.000 personas al año.

Además del cáncer hay otras enfermedades graves muy habituales que son las mayores amenazas en nuestra vida como

  • infarto de miocardio,
  • accidentes cardiovasculares,
  • insuficiencia renal,
  • afección de la arteria coronaria con cirugía,
  • trasplante de órgano vital,
  • enfermedad de Alzheimer y enfermedad de Parkinson.

El diagnóstico …

significa sufrimiento, inseguridad y lucha,

significa descenso de ingresos y aumento de gastos.

Actualmente se pueden superar si tenemos las mejores armas que son la adecuada atención médica, la firme esperanza de vivir, el apoyo emocional de la familia y asegurarse la suficiencia económica.

¿Cómo podemos ayudarle a asegurarse la suficiencia económica ?

Le ofrecemos un seguro que en caso de diagnóstico de una enfermedad grave, le pagaremos el importe pactado.

  • para que pague gastos médicos,
  • para que cubra la pérdida de ingresos,
  • para que pueda dedicar a curarse sin otras preocupaciones,
  • para que pueda vivir

Mastery Sass, Agencia General exclusiva AXA Seguros

vida@mastery.es T. 93 4739090   91 8289572   955133351

Mas Info: http://mastery.es/enfermedades_graves.htm


Graves enfermedades

Se considera Grave enfermedad, toda alteración del estado de salud provocada por accidente o enfermedad, originados independientemente de la voluntad del Asegurado, confirmada por un médico legalmente reconocido y que coincida con alguna de las definidas como enfermedades cubiertas.

Quedan cubiertas las siguientes enfermedades:

Infarto de miocardio:

Necrosis de una parte del músculo cardíaco como consecuencia de un insuficiente suministro sanguíneo a la zona pertinente. El diagnóstico debe basarse en todos los aspectos siguientes:

· Antecedentes de dolores pectorales típicos.

· Alteraciones electrocardiográficas que confirmen la muerte del miocárdio.

· Aumento de las encimas cardíacas.

Cáncer:

Tumor maligno caracterizado por el crecimiento y la diseminación incontrolados de células malignas y la invasión de tejido. Queda incluida la leucemia.

Se excluyen de esta consideración el cáncer no invasivo o “in situ”, los tumores en presencia de cualquier virus de inmunodeficiencia humana y todo cáncer de la piel que no sea el melanoma maligno. Asimismo, quedará excluido el cáncer diagnosticado dentro de los noventa días siguientes a la fecha de efecto del contrato

Accidente cerebrovascular:

Todo incidente cerebrovascular que produzca secuelas neurológicas que duren más de veinticuatro horas e incluyan la infartación de tejido cerebral, la hemorragia y la embolización desde una fuente extracraneal y que suponga una lesión neurológica permanente.

Insuficiencia renal: Enfermedad renal en su estado final, debida a cualquier causa o causas, en la que el Asegurado está sometido a diálisis peritoneal o hemodiálisis regular o haya recibido un trasplante renal.

Afección de la arteria coronaria que exija cirugía: El sometimiento a cirugía cardiaca para corregir el estrechamiento o bloqueo de una o más arterias coronarias con injertos de by-pass en las personas aquejadas de síntomas anginales limitadores, con exclusión de las técnicas no quirúrgicas tales como la angioplastia de globo o la eliminación de una obstrucción mediante rayos láser.

Trasplante de un órgano vital:

El sometimiento a cirugía de trasplante como receptor de corazón, pulmón, hígado, páncreas, riñón o médula ósea.

Parálisis:

Pérdida total y permanente del uso de dos o más extremidades debido a parálisis

Enfermedad de Alzheimer:

Síndrome clínico caracterizado por la alteración progresiva e irreversible de las funciones cerebrales, con modificaciones histológicas características.

Enfermedad de Parkinson:

Síndrome clínico caracterizado por hipocinesia, rigidez muscular y temblor en reposo, ocasionado básicamente por una degeneración del sistema niglostriado.

Calcula tu Riesgo Cardiovascular en 6 clicks

Martes, Octubre 23rd, 2012

La fundación Española del Corazón (FEC) en su web ofrece la posibilidad de calcular el riesgo cardiovascular de una persona.  Es decir, la posibilidad de sufrir una dolencia cardiaca.

Basta con introducir unos datos básicos sobre hábitos de vida y estado de salud.

Además la FEC proporciona datos y consejos para tener un estilo de vida saludable.

Ir a: http://www.fundaciondelcorazon.com/prevencion/calcula-tu-riesgo.html

Escrito por Mastery Sass   www.winsalud.com fgm@mastery.es  934739090

AXA y la lucha contra el cáncer de mama

Domingo, Octubre 21st, 2012

AXA fomenta con una campaña de prevención la lucha contra el cáncer de mama

El 19.10.2012 se celebró el Día Contra el Cáncer de Mama y AXA España refuerza su actuación con una campaña especial de prevención y sensibilización entre sus clientes, empleados y distribuidores. Las sedes de la aseguradora en Madrid y Barcelona van a contar con charlas y  a recaudar fondos para la lucha contra la enfermedad.

Antonio Jiménez, responsable de Salud de AXA, subraya que “la prevención es el gran arma de la medicina y en cáncer de mama, aún más. Las revisiones periódicas y pruebas como mamografías o ecografías son vitales para tener diagnósticos precoces e índices de superación de la enfermedad elevados”.

La entidad insiste en la necesidad de realizar las revisiones periódicas y pruebas diagnósticas, como las mamografías, que incluye en sus pólizas de Salud. Recuerda entre otras cuestiones que desde hace más de un año sus aseguradas disponen de un programa de detección precoz y que su compromiso en la lucha contra el cáncer llega a la investigación, con la creación de la Cátedra Permanente AXA-CNIO de Oncología Molecular, dirigida por el doctor Mariano Barbacid, a través del AXA Research Fund y dotada con dos millones de euros.

Claves para escoger el mejor Seguro de Salud

Miércoles, Agosto 29th, 2012

Elección del Seguro Médico Adecuado

En el contexto actual hay multitud de ofertas y diversidad de productos, por lo que debemos tener muy claros algunos conceptos para escoger el producto más adecuado a nuestras necesidades familiares y económicas.

Oferta: Hay 3 tipos de Seguro de Salud:

Asistencia sanitaria por Cuadro Médico: El más habitual, en el que escogemos el médico y centro dentro de un listado denominado Cuadro Médico.

Reembolso de Gastos: Hay libre elección de médico y centro en todo el mundo y posteriormente la aseguradora reembolsa el 80 ó 90% de la factura.

Mixto: El asegurado utiliza el cuadro médico y fuera de éste, tienen libre elección por reembolso.

Aseguradoras:

Existen multitud de aseguradoras, grandes, pequeñas, exclusivas del seguro médico, que trabajan todos los ramos de seguros, etc…

Que se dedique exclusivamente a seguros médicos no garantiza la calidad del producto ofertado sino que actúa con criterio masa buscando gran número de clientes.

El criterio para saber si una aseguradora de salud es buena para usted es comprobar la calidad de su cuadro médico en cuanto a médicos y centros hospitalarios.

Calidad de las Pólizas. Por sus Garantías y Coberturas:

Debe leer, si no con detalle sí un resumen amplio, las coberturas de la póliza que le proponen y hacerse un pequeño comparativo para ver cual se adapta mejor a su necesidad y a su presupuesto.

Compruebe garantías como son:

Duración Vitalicia Garantizada,

Aceptación Automática de Recién Nacido,

Hospitalización Ilimitada

Cobertura de Prótesis internas (traumatología, cardiacas y lentes intraoculares)

Cobertura de Accidentes de Tráfico y Accidentes Laborales (muchas no lo cubren)

Atención telefónica 24 H con Médicos, Pediatras y Psicólogos

Programas de Diagnóstico precoz de cáncer y de valoración del riesgo cardiovascular

Cobertura dental

Psicología y Medicina alternativa (homeopatía, osteopatía, acupuntura)

Situación Familiar y Necesidades:

Encaje su situación familiar, con sus necesidades y las coberturas que le son útiles en el presente y futuro.

Por ejemplo:

¿Dónde Informarse y Contratarlo?

Nuestro consejo es informarse de las diversas aseguradoras y productos por internet y luego buscar una agencia con especialización y experiencia en seguros de salud para confirmar la información telefónicamente y poder tener una persona permanente de contacto que sea siempre nuestro asesor y soporte para futuras necesidades.

Últimos Consejos:

Recuerde que los autónomos y empresas aunque tengan el mismo precio, sí tienen ventajas fiscales importantes.

Casi todas las pólizas tienen copago por uso o pase de tarjeta, debe comprobarlo para comparar y valorarlo antes de contratar.

Como en todo en esta vida es válido el viejo dicho “Nadie da duros a 4 pesetas”: desconfíe de ofertas excepcionales y a colectivos ficticios a los que no pertenece usted y confirme que no le estén haciendo un precio de captación que se disparará el año siguiente.

La Garantía de Duración Vitalicia es fundamental para garantizarnos que la aseguradora no puede anularnos la póliza a cada vencimiento anual y quedarnos sin cobertura a medio tratamiento o con una enfermedad crónica.

No se quede con dudas y pregunte todo lo que quiera.

Adiós al síndrome posvacacional

Sábado, Agosto 25th, 2012
El síndrome posvacacional consiste en la incapacidad de adaptación al trabajo tras
la inalización de un período más o menos largo de vacaciones. Es un conjunto de
síntomas que relejan un estado de ánimo como reacción de rechazo al trabajo tras las
vacaciones y el regreso de la rutina diaria.
El síndrome posvacacional consiste en la incapacidad de adaptación al trabajo tras la finalización de un período más o menos largo de vacaciones. Es un conjunto de síntomas que relejan un estado de ánimo como reacción de rechazo al trabajo tras las vacaciones y el regreso de la rutina diaria.
Síntomas.
Esta inadaptación conlleva una serie de síntomas en forma de desequilibrios físico-psíquicos (reacciones) como, entre otras:
  • Irritabilidad.
  • Dolores musculares.
  • Astenia.
  • Tensión.
  • Tristeza.
  • Sudoración.
  • Apatía.
  • Náuseas.
  • Fatiga.
  • Palpitaciones.
  • Cansancio.
  • Taquicardias.
  • Ansiedad.
  • Sensación de ahogo.
  • Insomnio.
  • Falta de apetito.
  • Problemas de estómago.
  • Dificultad para concentrarse.
¿Cómo se detecta?
El síndrome posvacacional se debe diferenciar de otros trastornos que tienen síntomas parecidos, como la ansiedad, la depresión o el síndrome del burnout (profesional quemado).
El síndrome posvacacional. . . No es una enfermedad, sino un estado de ánimo temporal. No es una psicopatología, sino más bien un cambio dentro de los ciclos de ánimo normales.
En caso de aparecer, el período normal de desarrollo suele luctuar entre 2 días y 2 semanas. La clave está en que se trata de una situación transitoria de readaptación y que en un par de semanas pasará. En caso contrario, lo mejor es consultar a un profesional, pues podría tratarse de un trastorno más grave.
¿A quién afecta más?
Afecta más a las personas que tienen períodos de vacaciones muy largos, durante los cuales cambian mucho su ritmo diario. Personas que tienen puestos de responsabilidad, malas relaciones con los compañeros y que, además, tienen una personalidad caracterizada por una visión pesimista, con dificultad para adaptarse a los cambios.
Los profesionales que más padecen el síndrome posvacacional son:
  • Médicos.
  • Periodistas.
  • Educadores.
  • Trabajadores sociales.
¿Cómo combatirlo?
  • Repartir o dividir las vacaciones, de modo que podamos disfrutarlas en dos períodos siempre que sea posible.
  • Tratar que nuestros horarios durante las vacaciones no sean muy diferentes de los laborales.
  • Volver unos pocos días (3 o 4) antes de acabar las vacaciones para irnos adaptando a nuestro ritmo habitual de trabajo, sueño y comidas.
  • Evitar que el primer día de trabajo sea lunes, para reducir el impacto psicológico de la reincorporación.
  • Comenzar de forma gradual, siendo conscientes de que nuestro rendimiento irá creciendo en un par de días.
  • Vivenciar positivamente nuestra vuelta al trabajo concentrándonos en los aspectos favorables de ésta (volver con energía renovada, reencontrarnos con la normalidad, sentirnos productivos, reencontrar a los compañeros…).
  • También es positivo iniciar cursos o actividades que nos hagan ilusión, e intentar establecer buenos vínculos afectivos y sociales con la gente de nuestro entorno.

Consejos médicos realizados por los expertos del Centro Médico AXA.

AXA Seguros / Agencia Mastery www.mastery.es

Higiene Oral e Infarto, una curiosa relación

Viernes, Agosto 17th, 2012
La higiene oral reduce el riesgo
de sufrir infartos cardíacos
Durante años se han estado llevando a cabo numerosos estudios clínicos que han
confirmado que existe una clara asociación entre las enfermedades de las encías
(enfermedad periodontal) y las enfermedades coronarias o de corazón.
La relación entre la higiene oral y los problemas cardíacos.
Se presentó un amplio estudio en el Congreso de la Asociación Americana del Corazón llevado a
cabo en más de 100.000 sujetos sin problemas cardíacos en el inicio del estudio y seguidos durante
7 años, y concluyó que una higiene oral correcta reduce en un 24% las probabilidades de sufrir un
infarto de corazón y en un 13%, el riesgo de ser afectado por un derrame cerebral (ictus).
Además este estudio también ha demostrado que las personas que se someten a una higiene bucal
por un profesional una vez al año disminuyen considerablemente el riesgo de sufrir alguna alteración
coronaria o cerebrovascular.
Ello es debido a que la higiene bucal y el cepillado dental reducen el desarrollo de bacterias orales
responsables de la inflamación de la encías, lo que aumenta el riesgo de padecer una enfermedad
cardiovascular.
Otro estudio de científicos suecos, indica que las enfermedades relacionadas con las encías
(enfermedad periodontal) son un indicador importante del riesgo de sufrir un accidente cardiovascular
o un derrame cerebral.
Tras analizar a 7.999 participantes con problemas en las encías, se concluyó que una sangrado
elevado de las encías duplica el riesgo de infarto y que las personas que sufren frecuentemente
infecciones en la base de los dientes tienen un 53% más riesgo de sufrir un ataque al corazón.
Además esta investigación también indica que los adultos con menos de 21 piezas dentales (la cifra
normal incluyendo las muelas del juicio es de 32) tienen un 69% más de probabilidades de sufrir un
infarto cardíaco.
Estos estudios tienen que ayudar a concienciar a la población sobre la importancia de acudir al
dentista para realizar una revisión 2 veces al año y someterse a una higiene bucal realizada por un
profesional en la consulta dental una vez al año.
Así mismo, es igualmente importante una muy buena higiene oral, que debe consistir en el cepillado
después de cada comida, en la utilización del hilo dental y en algunos casos el uso de cepillos
interdentales o irrigadores bucales. reinventando
el seguro de salud
Ante cualquier duda, consulte siempre con su médico.
Para más información sobre Salud de AXA consultar en:
. www.axa.es/Seguros/Servicios/salud/consejos-de-salud.aspx
. www.axa.es/webclientes
¿Colesterol alto? ¡No más!
La placa.
La placa dental bacteriana es una película incolora, pegajosa y nociva que se forma continuamente
sobre los dientes y que sólo se detecta cuando adquiere cierto grosor, entonces es cuando se calcifica
y forma cálculo (sarro). Estas bacterias reaccionan con los alimentos que ingerimos produciendo
ácidos que atacan y debilitan el esmalte dental. Sin la protección que les proporciona el esmalte,
nuestros dientes están perdidos: se forman cavidades que incomodan y acaban destruyendo los
dientes. La placa también es responsable de la irritación de las encías produciendo sangrado que
puede degenerar en enfermedades más graves. Es evidente que debemos hacer lo posible por
eliminar esta capa pegajosa y perniciosa.
Cómo eliminar la placa.
La única forma de eliminarla y mantener los dientes y encías sanas es cepillarse no sólo los dientes.
La placa se deposita en toda la boca, en las encías, el paladar, los carrillos y sobre todo la lengua. La
lengua es rugosa y retiene mucha placa siendo la causa de problemas de halitosis (mal aliento).
Todo ello podemos limpiarlo con el cepillo excepto los espacios interdentales donde no llega y es
necesario el uso del hilo dental o cepillos interdentales.
El cepillo.
A la hora de elegir un cepillo debemos tener en cuenta lo siguiente:
. Que resulte cómodo agarrar el mango y sea antideslizante para facilitar su manejo.
. El diseño del cabezal debe permitirte acceder a las zonas más difíciles de la boca.
. Los filamentos del cepillo deben ser de nylon (nunca naturales), con cerdas firmes pero suaves
para no dañar las encías.
. Cambie el cepillo cada 3 meses o antes si observa que se ha desgastado.
Cepillo eléctrico.
Los cepillos eléctricos han demostrado una reducción significativa del índice de placa y del sangrado
o inflamación gingival, algunos de ellos se paran automáticamente si ejercemos un exceso de presión
para evitar lesiones. Su uso no excluye las medidas de higiene interdental convencionales.
Irrigadores bucales
Son aparatos que proyectan agua y aire a presión con el objetivo de eliminar restos alimentarios en
prótesis fijas convencionales y en las implantosoportadas.
Sí, la higiene oral reduce el riesgo de sufrir infartos cardíacos
Durante años se han estado llevando a cabo numerosos estudios clínicos que han confirmado que existe una clara asociación entre las enfermedades de las encías (enfermedad periodontal) y las enfermedades coronarias o de corazón.
La relación entre la higiene oral y los problemas cardíacos.
Se presentó un amplio estudio en el Congreso de la Asociación Americana del Corazón llevado a cabo en más de 100.000 sujetos sin problemas cardíacos en el inicio del estudio y seguidos durante 7 años, y concluyó que una higiene oral correcta reduce en un 24% las probabilidades de sufrir un infarto de corazón y en un 13%, el riesgo de ser afectado por un derrame cerebral (ictus).
Además este estudio también ha demostrado que las personas que se someten a una higiene bucal
por un profesional una vez al año disminuyen considerablemente el riesgo de sufrir alguna alteración
coronaria o cerebrovascular.

Ello es debido a que la higiene bucal y el cepillado dental reducen el desarrollo de bacterias orales responsables de la inflamación de la encías, lo que aumenta el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.
Otro estudio de científicos suecos, indica que las enfermedades relacionadas con las encías (enfermedad periodontal) son un indicador importante del riesgo de sufrir un accidente cardiovascular o un derrame cerebral.
Tras analizar a 7.999 participantes con problemas en las encías, se concluyó que un sangrado elevado de las encías duplica el riesgo de infarto y que las personas que sufren frecuentemente infecciones en la base de los dientes tienen un 53% más riesgo de sufrir un ataque al corazón.
Además esta investigación también indica que los adultos con menos de 21 piezas dentales (la cifra normal incluyendo las muelas del juicio es de 32) tienen un 69% más de probabilidades de sufrir un infarto cardíaco.
Estos estudios tienen que ayudar a concienciar a la población sobre la importancia de acudir al dentista para realizar una revisión 2 veces al año y someterse a una higiene bucal realizada por un profesional en la consulta dental una vez al año.
Así mismo, es igualmente importante una muy buena higiene oral, que debe consistir en el cepillado después de cada comida, en la utilización del hilo dental y en algunos casos el uso de cepillos interdentales o irrigadores bucales.
La placa.
La placa dental bacteriana es una película incolora, pegajosa y nociva que se forma continuamente sobre los dientes y que sólo se detecta cuando adquiere cierto grosor, entonces es cuando se calcifica y forma cálculo (sarro). Estas bacterias reaccionan con los alimentos que ingerimos produciendo ácidos que atacan y debilitan el esmalte dental. Sin la protección que les proporciona el esmalte, nuestros dientes están perdidos: se forman cavidades que incomodan y acaban destruyendo los dientes. La placa también es responsable de la irritación de las encías produciendo sangrado que puede degenerar en enfermedades más graves. Es evidente que debemos hacer lo posible poreliminar esta capa pegajosa y perniciosa.
Cómo eliminar la placa.
La única forma de eliminarla y mantener los dientes y encías sanas es cepillarse no sólo los dientes. La placa se deposita en toda la boca, en las encías, el paladar, los carrillos y sobre todo la lengua. La lengua es rugosa y retiene mucha placa siendo la causa de problemas de halitosis (mal aliento).
Todo ello podemos limpiarlo con el cepillo excepto los espacios interdentales donde no llega y es necesario el uso del hilo dental o cepillos interdentales.
El cepillo.
A la hora de elegir un cepillo debemos tener en cuenta lo siguiente:
. Que resulte cómodo agarrar el mango y sea antideslizante para facilitar su manejo.
. El diseño del cabezal debe permitirte acceder a las zonas más difíciles de la boca.
. Los filamentos del cepillo deben ser de nylon (nunca naturales), con cerdas firmes pero suaves para no dañar las encías.
. Cambie el cepillo cada 3 meses o antes si observa que se ha desgastado.
Cepillo eléctrico.
Los cepillos eléctricos han demostrado una reducción significativa del índice de placa y del sangrado o inflamación gingival, algunos de ellos se paran automáticamente si ejercemos un exceso de presión para evitar lesiones. Su uso no excluye las medidas de higiene interdental convencionales.
Irrigadores bucales
Son aparatos que proyectan agua y aire a presión con el objetivo de eliminar restos alimentarios en prótesis fijas convencionales y en las implantosoportadas.
Fuente: AXA Salud
Agencia Mastery www.winsalud.com
www.axa.es/Seguros/Servicios/salud/consejos-de-salud.aspx